Страх людей
- 2023-06-15 23:11:07
Здравствуйте, не могли бы вы помочь мне с моей проблемой? Я испытываю страх перед людьми, с которыми раньше общалась. В прошлом между нами был конфликт, в котором я даже была избита. Хотя прошло много времени и мы больше не пересекаемся, я все еще боюсь их и часто вспоминаю прошлые события, что не дает мне покоя. Я часто проверяю их страницы в социальных сетях и чувствую себя одинокой. Кажется, что никто не хочет общаться со мной и я всегда в опасности. Можете ли вы мне помочь справиться с этим, чтобы я снова могла наслаждаться жизнью и не боялась людей? Спасибо заранее.
Привет! Я очень жалею, что вы столкнулись с такой негативной ситуацией. Ваш страх очень понятен и естественен, но я считаю, что вы можете справиться с этим. Сначала вам нужно обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы поговорить о своем страхе и разобраться, как вы можете справиться с ним. Также важно перестать заходить на страницы этих людей в социальных сетях, они только поддерживают вас в состоянии тревоги и страха. Кроме того, стоит начать заниматься волонтерством или другой деятельностью, которая вам интересна и может помочь вам познакомиться с новыми людьми. Не забывайте, что у вас есть люди, которые любят и поддерживают вас, и вам не нужно чувствовать себя одинокой. Если вы продолжаете страдать, то вам нужно попросить у своего врача рекомендацию на получение помощи у квалифицированного психотерапевта.