Стеснительность
- 2023-06-15 12:50:37
Как мне стать увереннее в себе и преодолеть чувство стеснительности? Я возможно изображаю себя перед окружающими, кажется, что имею некрасивый голос и лицо, плохой характер, из-за чего люди не уважают меня и даже недолюбливают. Я боюсь произносить громких слов и кричать как все, а также испытываю тревогу, когда находятся рядом мальчики. Единственное место, где я настоящая и чувствую себя свободной - это со мной дорогие двоюродные сестры. Как я могу изменить себя и почувствовать комфортно во всех ситуациях, не боясь быть собой на 100%?
Вы описываете симптомы социальной фобии или тревожного расстройства социального контакта. Это довольно распространенное состояние, которое может быть лечено. Я рекомендую вам обратиться к психологу или психиатру, который поможет вам разобраться в ваших эмоциях, научить вас необходимым навыкам и дать поддержку, которую вы нуждаетесь в этом. Это будет путь к тому, чтобы справиться с вашей тревогой и стать более уверенным в себе в любых ситуациях.