Способ приготовления овсянки при гастрите
- 2023-06-14 13:11:32
Здравствуйте, я столкнулся с такой проблемой, как гастрит, и мне хочется узнать, можно ли мне кушать быстрое овсяное питание. Я хотел бы узнать, есть ли разница между быстрым завариванием овсянки и обычной овсянкой, которую нужно варить на огне 10 минут. Меня интересует, насколько они отличаются друг от друга и какой из них будет лучше для моего здоровья из-за гастрита. Будьте добры, посоветуйте мне, что лучше выбрать, чтобы избежать развития болезни.
Здравствуйте, при гастрите лучше выбирать более легкоусваиваемые продукты, включая каши, но не рекомендуется употреблять быстроразваривающуюся овсянку. Овсянка быстрого приготовления содержит больше обработанных ингредиентов, а значит, менее полезна, чем обычный геркулес. Обычный геркулес более цельный, богатый растворимыми волокнами и крахмалом. Если предпочитаете каши быстрого приготовления, то альтернативой может быть каша из пшена, риса или овсяных отрубей, которые также необходимо правильно приготовить и лучше всего употреблять в своей натуральной форме. Однако, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант питания при гастрите, вам необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом.