Сонный паралич или что то другое?
- 2023-06-16 10:49:25
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно своего здоровья. Я недавно переехал в Новосибирск и раньше всегда спал хорошо. Однако, с тех пор как мой парень начал уходить на работу очень рано утром, я остаюсь дома одна и испытываю страх перед темнотой. Я включаю свет везде, но последние три утра подряд я засыпаю ощущая сильное беспокойство на душе, затем приносятся кошмары и я не могу пошевелиться, хотя я нахожусь в том же месте и положении где заснула. Я не могу крикнуть и прогнать эти кошмары и просыпаюсь со страхом и беспокойством на душе. Что вы можете посоветовать мне делать в такой ситуации?
Здравствуйте, возможно, у вас возникло нарушение сна - бессонница и парасомнии (кошмары). Рекомендую обратиться к психиатру или неврологу, чтобы получить профессиональную помощь и выяснить причину данного состояния. Возможно, потребуется провести некоторые обследования и назначить соответствующее лечение. Также рекомендую вам принимать меры для создания комфортных условий для сна, например, установка ночника или приобретение специальных наушников для релаксации.