Сонный паралич, что можно сделать дома?

Здравствуйте, я не так давно столкнулся с проблемой сонного паралича. Мой внучка, которая мне очень близка, уже несколько раз испытала этот ужасающий опыт. Она мне рассказала об этом явлении и обеспокоена тем, что оно происходит достаточно часто. Я хотел бы узнать, к какому врачу необходимо обратиться в этом случае и, возможно, какие бы действия можно было предпринять дома, чтобы уменьшить риск сонного паралича. Буду благодарен за любую информацию в этом вопросе. Спасибо.