Сонный паралич

Здравствуйте! У меня такая проблема - три года назад умерла моя мама. Это было внезапно и вызвало большой стресс для всей семьи. Такая ситуация имела большой влияние на меня и до сих пор я страдаю от странных сновидений. Раньше я часто видела маму в проходе и думала, что это мне показалось. Но сейчас каждую ночь около часа тридцати я попадаю в парализующий сон, когда мое тело кажется заблокировано, а иногда это происходит даже несколько раз за ночь. Хотя первоначально я списывала это на стресс и усталость, я понимаю, что страдаю от данного состояния уже давно. Я чувствую жуткую слабость и апатию, а мой муж часто будит меня ночью, чтобы успокоить. Но мои страхи и болезненные воспоминания не дают мне покоя. Когда я засыпаю, то кто-то находится в комнате со мной, держит меня за руку, а я вижу маму. Я начинаю плакать, но не могу вымолвить ни слова. Я иду с мамой где-то, но не знаю, куда. Я вспоминаю что-то, но все размыто и неясно, и это все заканчивается резким пробуждением от страха. Я не знаю, какие действия нужно предпринять в такой ситуации. Пожалуйста, помогите мне.