Сон при поднятом изголовье
- 2023-06-16 11:36:56
Здравствуйте. Хотел бы получить ваше экспертное мнение по поводу того, не окажется ли наклон в 16 сантиметров, который я использую для лежачего рабочего места на диване, вредным для вен моих ног, которые уже имеют проблемы с варикозным характером на стопах? Я провожу за компьютером около восьми часов в день, что ведет к протрузиям в позвоночнике. Для того, чтобы изменять позу тела, я создал лежачее рабочее место на диване, который использую также и для сна. Когда я работаю в строго горизонтальном положении, возникает дискомфорт в голове, поэтому я поднял ножки дивана у изголовья на 16 сантиметров. Хотелось бы выяснить, не будут ли такие изменения положения тела вредными для моего здоровья, учитывая проблемы с венами на стопах. Благодарю заранее за ваш ответ.
Да, такой наклон может быть вреден венам ног и усугублять нарушения варикозного характера. Рекомендуется использовать специальный подставка под ноги или подушку, чтобы поддерживать ноги в нейтральном положении и не создавать дополнительного давления на вены. Также следует регулярно делать перерывы и выполнять упражнения для ног, чтобы улучшить кровообращение и снизить риск развития варикозного расширения вен. Также следует оценить эргономику рабочего места и попытаться уменьшить время, проводимое за компьютером.