Сон лучше реальности. Депрессия
- 2023-06-16 04:27:18
Здравствуйте, мне нужна ваша помощь. Меня зовут Ангелина, мне 21 год. Я провожу большую часть времени в одиночестве, хотя когда нахожусь в обществе, я легко нахожу общий язык с людьми разного статуса и возраста, и у меня нет стеснения. В прошлом месяце я потеряла почти все свои деньги, когда должна была поехать заграницу на работу. Сейчас мне кажется очень трудно заняться чем-то, и мне нужно чувствовать себя нужным кому-то. В данный момент я не имею друзей или подруг и часто общаюсь с мужчинами. Я усердно пытаюсь отвлечься от своих проблем, ходя в спортзал, но когда я возвращаюсь домой, я осознаю, что никому не нужна и не знаю, что с этим делать. Я сплю по 12 часов и часто наслаждаюсь яркими и красочными снами, которые кажутся мне жизнью в кино. Я смотрю мотивационные видео и слушаю ролики, пытаясь найти вдохновение, но ничего не помогает. Я чувствую, что начинаю погружаться в депрессию, и я готова сделать что угодно, чтобы избавиться от этого чувства. Я не могу найти работу и не знаю, как завести новые знакомства. Пожалуйста, помогите мне выйти из этой ситуации.
Здравствуйте, Ангелина. Я понимаю, что вы чувствуете себя одиноко и испытываете депрессию. Ваше желание быть в окружении людей понятно и важно. Я рекомендую обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет вам лучше понять и преодолеть свои эмоциональные проблемы. Также, занимайтесь социальными мероприятиями или участвуйте в групповых занятиях для поиска новых знакомств и поддержки. Не забывайте, что физическая активность может помочь улучшить ваше настроение и снять стресс. Постарайтесь установить строгий режим сна и бодрствования, чтобы ваш организм успевал восстанавливаться. Если вы не можете найти работу, обратитесь за помощью к учреждению занятости или рассмотрите возможность дополнительного образования. Не отчаивайтесь и помните, что всегда есть возможность изменить свою жизнь к лучшему.