Социофобия, замкнутость, спутанность при общении с малознакомыми людьми, плохое мышление
- 2023-06-16 07:11:04
Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы с общением и социализацией. Я совсем не умею находить общий язык с людьми, будь то близкие или незнакомые. Я просто задаю вопросы, как на допросе, и после ответа не знаю, как продолжить диалог. Когда приходится общаться с незнакомыми людьми или с теми, кого давно не видел, у меня начинается паника, я теряюсь, не могу найти слова и у завершения разговора говорю очень монотонно и медленно. В результате мне сложно донести свою мысль, и люди не проявляют к ней интереса. В дополнение к этому, я часто забываю сюжет фильмов в пустом месте и долго обдумываю ответы на заданные вопросы, что еще больше ухудшает мое общение. Я постоянно чувствую, что отличаюсь от остальных людей и поэтому избегаю их общества. Я хотел бы узнать, есть ли способы, как я мог бы практиковаться в общении, желательно, делать это самостоятельно? Я очень надеюсь на вашу помощь, потому что такая жизнь кажется мне невыносимой.
Здравствуйте, я понимаю, что это для вас очень трудная ситуация. Ваше описание свидетельствует о наличии социального фобического расстройства. Это расстройство можно успешно лечить с помощью психотерапии. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту, который может помочь вам научиться практиковаться в общении с людьми и улучшить вашу социальную жизнь. Также могу порекомендовать чтение специальной литературы и участие в тренингах общения. Вы можете попробовать практиковаться в общении с людьми постепенно, начиная с простых ситуаций, но лучше делать это вместе с психотерапевтом. Важно понимать, что у всех людей есть свои проблемы и недостатки, и вам не нужно сравнивать себя с другими. Я верю, что вы можете преодолеть эти трудности и начать наслаждаться общением с другими людьми.