Социофобия, паника, трясутся руки
- 2023-06-16 14:25:47
Здравствуйте! Я недавно столкнулся с такой проблемой, как боязнь социума и недоверие к людям. У меня за последний год произошло много, и я понимаю, что не готова была к таким изменениям. Я чувствую, что я слишком слаба, и это подкосило меня. Но это больная тема - доверять людям. У меня даже трясутся руки и иногда возникают приступы тревоги, из-за которых я получила шрамы. Можете ли вы предложить какие-то советы или методы для того, чтобы я научилась доверять людям и перестала испытывать так много тревоги в обществе? Буду очень благодарна за любую помощь.
Здравствуйте, я понимаю, что для вас это тяжелая ситуация. Боязнь социума и нарушение доверия это довольно частые проблемы, которые могут приводить к тревоге и отчаянию. Но не отчаивайтесь, существует множество методов и терапий, которые помогают преодолеть эти проблемы. Я рекомендую Вам обратиться к психотерапевту или психиатру, который поможет Вам раскрыть и понять причины и проявления этих чувств, а также поможет разработать индивидуальный план лечения. Будьте терпеливы и не сдавайтесь, потому что с последующей помощью специалистов и вашим желанием, вы сможете справиться с этой проблемой и сделать шаги к здоровой жизни.