Сложные углеводы
- 2023-06-15 13:55:49
Здравствуйте! У меня возник вопрос по поводу похудения. Я слышал, что для того чтобы похудеть, нужно правильно питаться. В этом контексте, я интересуюсь, можно ли похудеть, если включить сложные углеводы в свой рацион утром и в обед, а не только утром? Я думаю, что это может быть важным фактором для достижения моих целей в похудении, поэтому прошу прояснить этот вопрос для меня. Будут ли сложные углеводы в обед приемлемыми для наступления результатов? Спасибо!
Здравствуйте! Похудеть можно, если контролировать общее количество потребляемых калорий и подбирать продукты по их питательной ценности. Употребление сложных углеводов с утра и в обед не является главным фактором для похудения. Важно соблюдать балансированный рацион и учитывать индивидуальные потребности организма. Желаю вам успехов в достижении желаемой формы!