Углеводы при диабете
- 2023-06-14 17:03:39
Здравствуйте, мне очень интересно откуда диабетикам брать углеводы, если нельзя есть крупы, хлеб, макароны, картофель, сухофрукты, фрукты и сладкое? Это очень важно, так как я хочу следовать правильному питанию и убедиться, что моя диета содержит все необходимые элементы. Пожалуйста, подскажите, как можно включить углеводы в свой рацион, не повредив здоровью? Большое спасибо за вашу помощь.
Добрый день! Для диабетиков углеводами являются не только крупы, хлеб, макароны, картофель и сладости, но и некоторые овощи и фрукты, такие как яблоки, апельсины, груши, тыква, брокколи, капуста, огурцы и др. Важно правильно распределять углеводы на приемы пищи и соблюдать рекомендации врача по диете и лекарственному лечению.