Слабость, шаткость, навязчивые мысли.

Здравствуйте, я уже несколько лет страдаю неврозом с паническими атаками. Ощущаю слабость, удушье, растет пульс,и страх не дает себе покоя. Принимала все виды АД, но ничего не помогало, кроме фенозепама, который принимаю периодически в качестве срочной помощи не более 1 мг в день. За последнее время у меня было несколько стрессовых ситуаций, такие как развод, смерть близкой подруги и все это при тяжелой работе, которая постоянно требовала от меня максимальной скорости выполнения задач. Я переболела ковидом и сейчас уже почти полгода сильно шаткий, с постоянными головокружениями, онемением лица, рук и ног и такой слабостью, что не могу передвигаться без помощи. Зрение нефокусированное и плохое, также у меня есть невроз навязчивых движений, такие как постоянное пожимания плечами и изменение гримасы на лице. Болезненная тревога только ухудшается из-за этого состояния, результатом чего я испытываю страх смерти во время приступов, которые могут происходить в любой момент дня или ночи. В таких моментах, я чувствую, как если бы мир переворачивался, не могу справиться с этими ощущениями и просто замерзаю на месте. Мои мысли постоянно занятны тревожными мыслями, я никак не могу справиться с громкими звуками, суетой и даже с обычным движением вокруг меня. Когда у меня начинается приступ, то у меня тяжелеет грудная клетка, а все мое тело становится тяжелым, поэтому я начинаю массировать свое лицо, чтобы как-то уменьшить напряжение. Все мои руки и ноги начинают неметь, а глотание становится трудным. Постоянный недуг влияет на мои мышцы, они все время ощущают слабость, я не могу долго сидеть, стоять или подниматься по лестнице, гимнастика также осложняется из-за этого состояния. Я вынуждена лежать большую часть времени, так как могу развивать инвалидность. Хоть я несколько раз лежала в неврологии за последний год, но врачи говорят, что я здорова и страдаю всем только из-за психических проблем. Помогите, пожалуйста, что мне делать, как это изменить?