Скромная и стеснительная. Не могу перебороть себя
- 2023-06-15 22:36:30
Добрый день, я бы хотел задать вам вопрос о том, как могут повлиять мои мысли и эмоции на мое здоровье. Я депрессивно отношусь к критике и чувствую, что воспринимаю все близко. К тому же, я очень критична по отношению к своей внешности и самой себе. Мне кажется, что я толстая, хотя по кг такая же, как и все. Я не хочу заниматься спортом и худеть, но это меня беспокоит. Временами у меня возникают чувства бесполезности, так как мне все лень и я думаю "и так сойдет". Как моя психическая и эмоциональная самооценка может повлиять на мое общее здоровье и как я могу ее улучшить?
Здравствуйте! Я понимаю, что вы ощущаете депрессивное настроение и переживаете по поводу своей внешности. У нас всех бывают сложные моменты, когда мы считаем, что не всегда жизнь дает то, что хотелось бы. Но я могу Вам сказать, что у каждого человека есть смысл в жизни и никто не лишен этого смысла. Попробуйте обратиться к психологу, который поможет Вам понять Ваши переживания и научит, как справляться со стрессом. Еще, стоит обратить внимание на свой образ жизни - может быть, вам нужно немного больше двигаться, заниматься спортом или просто гулять на свежем воздухе. Нужно любить себя такой, какая Вы есть, и обращать внимание на свои достоинства. Если Вы приложите усилия, то сможете преодолеть все трудности, и в конечном итоге, жить полноценным и счастливым жизнью.