Сильные страхи и паника
- 2023-06-16 12:15:45
Добрый день. Я столкнулся с серьезной проблемой, связанной с моей учебой. Сейчас наступила последняя неделя перед окончанием университета, и я чувствую сильный страх и беспокойство. Мой страх так сильно отражается на моем здоровье, что я испытываю панику и дикую боль в животе при каждой мысли о сдаче экзаменов и защите диплома. Сильная тошнота, расстройство, пот и ощущение потери сознания не дают мне возможности сконцентрироваться на учебе и добиться успеха. Хотя я понимаю, что мои страхи бессмысленны и бесполезны, я не могу контролировать свои эмоции. Мне кажется, что я серьезно причиняю вред своему здоровью и даже могу остановить свое сердце. Пожалуйста, подскажите, как мне справиться с этой проблемой и пережить этот трудный период в своей жизни?
Здравствуйте! Спасибо за то, что обратились к нам за помощью. Ваши ощущения и эмоции вполне понятны в этом периоде экзаменов и защиты диплома. Однако, симптомы, которые вы описываете, могут говорить о наличии анксиозных расстройств. Я советую вам незамедлительно обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в ваших эмоциях и найти способы снижения уровня стресса и тревожности. Кроме того, вы можете обратиться к врачу-неврологу для оценки вашего физического состояния и получения рекомендаций по снижению симптомов. Не стоит откладывать свой визит к специалистам, так как это может ухудшить ваше здоровье и привести к серьезным последствиям.