Серьезная депрессия, постоянное ухудшение состояния, сама уже не справляюсь

Здравствуйте, я впервые столкнулась с тяжелой депрессией, которая кажется совершенно беспричинной. Уже три недели пропало желание учиться, общаться, что-то делать, я абсолютно равнодушна ко всему. У меня есть замечательные друзья, я люблю свою специальность, учусь легко и могу добиться больших успехов, если есть желание. Возможно, так сильно действует осенняя хандра. Но я не могу сделать с собой ничего, прогуливаю пары, занимаюсь через силу. Умом я понимаю, что теряю впустую время, но это меня еще больше подавляет. Мелкие неурядицы доводят меня до слез и истерики. Сегодня у меня еще хуже, так как у меня есть человек, которого я уже год люблю, мы начали хорошо общаться. Он занимается большой наукой, отлично зарабатывает, симпатичен и самоуверен. Я единственная, кто искренне его любит таким, какой он есть. Но он старше меня, и я не могу предложить ему ничего, ведь у меня нет работы, я не красавица и ничем не увлекаюсь. Я могу стать ему идеальной женщиной, но на это нужно время и терпение. У меня нет ни того, ни другого, а мой молодой человек не желает ждать, даже если я ему пока нравлюсь. Я очень стараюсь поддерживать хорошее настроение и бороться с депрессией, но мои мысли приводят к тому, что я ничтожество, мои желания не соответствуют способностям. Мне нужно время и силы, чтобы самосовершенствоваться, но где их взять в таком состоянии? Пожалуйста, подскажите, как можно выйти из этого состояния, чтобы хоть физически не испытывать упадок сил. Если возможно, посоветуйте, как относиться к ситуации с молодым человеком и в целом к жизни, которая не соответствует моим мечтам. Мечты для меня являются смыслом жизни. Спасибо!