Сбросить вес и исправить фигуру
- 2023-06-16 10:17:25
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой связанной с лишним весом. Мой рост составляет 176 см, я в данный момент вешу 98 кг и мне 23 года, у меня также есть 4 месячный ребенок. До беременности я весила 78 кг. Во время беременности я принимала препараты, такие как дюфастон, утрожестан и продажисан. Весь период была на сохранении. После кесарева сечения 13.06.2020 я похудела, вес был 85 кг, но в июле молоко перестало выходить и мой вес вернулся на 95 кг, на данный момент вешу 98 кг. Я сдавала анализы на гормоны и все было отлично. Мои месячные находятся в норме, но вес продолжает расти и живот не уменьшается. Я пью достаточное количество воды, но жидкость не уходит. Я ем очень мало, так как все время занята с ребенком. Мой сон нарушен, так как ночью и утром кормлю ребенка. Я ем сладкое в меру. Прошу вас помочь мне разобраться с этой проблемой, я устала видеть свое тело жирное и хочу найти решение данной ситуации.
Здравствуйте! Учитывая ваши симптомы и историю беременности, скорее всего мы имеем дело с проблемой метаболизма и недостатком физической активности. Я рекомендую вам начать следить за калорийностью потребляемых продуктов, увеличить физическую активность, особенно если дома есть бесплатное время, чтобы заняться физическими упражнениями. Также очень важно не забывать употреблять достаточное количество воды в течение дня, для того чтобы позволяла поставленные цели работать лучше. Если после изменения режима дня вы продолжаете набирать вес, нам может потребоваться провести дополнительные обследования. Желаю вам удачи в достижении здоровья и идеальной фигуры!