Сбился режим дня и ночи
- 2023-06-15 21:13:30
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос о сне моего 6-месячного ребенка. В течение 2 месяцев он бодрствовал ночью, днем же спал, после чего перешел на дневной режим и спал ночью, но сейчас мы снова ложимся спать только в 3-4 утра. Мы спим прерывисто в течение 10 часов, прерываясь на 2-3 кормления, и в течение дня ребенок спит 3 раза по 40 минут. Меня интересует, стоит ли мне в таком возрасте переучивать своего ребенка на правильный режим сна, или лучше подождать, пока он сам перейдет на нормальный режим? Буду благодарен за любые советы и рекомендации.
Здравствуйте! Возможно, проблема заключается в неформированности циркадного ритма у вашего ребенка, что является нормой для его возраста. Рекомендуется продолжать создавать комфортную атмосферу для сна и поддерживать режим автоматических рефлексов. Также необходимо следить за рациональным питанием и не допустить переедания ночью. Если проблема со сном сохраняется, обратитесь к педиатру для получения дополнительных консультаций.