Сахарозаменитель на стевии
- 2023-06-16 06:15:28
Здравствуйте, я бы хотел уточнить информацию о сахарозаменителях, в частности о сахзам на основе стевии. Я абсолютно избегаю употребления сладкого, даже мед и горький шоколад на моём столе отсутствуют. Вместо этого я использую сахзам Фтпарад 10 на основе стевии, который состоит из эритритола - подсластителя сахароспирта, сукралозы - непитательного подсластителя и стевиозида - непитательного подсластителя. Я прочла, что стевия вызывает выброс инсулина, но глюкозы нет, что она обучает организм использовать инсулин более эффективно. Пожалуйста, можите объяснить мне, не является ли сахзам вредным? Кроме того, могли бы вы уточнить пищевую ценность и энергетическую ценность на 100 грамм этого продукта и прояснить все вопросы в связи с его использованием? Благодарю вас за вашу помощь.
Здравствуйте!
Касательно сахзама на основе стевии, его безопасность для здоровья обсуждается многими исследованиями. Эти подсластители можно включать в рацион с целью уменьшения потребления сахара и снижения общего количества потребляемых калорий.
Эритритол, сукралоза и стевиозид - все они считаются безопасными и не обладают калорийностью. Однако, стевия может действовать как слабый диуретик и вызывать некоторые побочные эффекты, такие как гипогликемия, когда уровень сахара в крови слишком низок и инсулин вырабатывается в избытке. Но это может произойти только при потреблении больших количеств стевии.
Поэтому, если вы употребляете стевиозид в рекомендуемых количествах, как указано на упаковке, то он не представляет никакой угрозы для вашего здоровья. Однако я бы все же рекомендовал наблюдать за своим состоянием и консультироваться с врачом, если вы заметите какие-либо неприятные симптомы.
Надеюсь, что это ответило на ваш вопрос. Если у вас есть какие-либо другие вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь задавать их мне.