Сахарозаменитель и уровень глюкозы крови

Сахарозаменитель и уровень глюкозы крови

  • 2023-06-16 06:15:41

Здравствуйте! Я столкнулась с проблемой, что не могу употреблять сладкое уже давно. Мой рацион состоит из каши, сложных углеводов, кисломолочных продуктов, яиц, молока, овсяного и детского пюре. Однако, я использую заменитель сахара Фитпарад, содержащий эритритол, сукралозу, стевиозид. Недавно я узнала, что употребление стевии вредно для людей без сахарного диабета, так как может вызвать резкий спад сахара в крови и выброс инсулина. Я очень переживаю из-за этого и хотела бы получить ответы на несколько вопросов:

  1. Может ли мой уровень сахара утром (5,1) быть связан с употребление сахзама?
  2. Нужно ли мне совсем отменять сахзам?
  3. Могут ли быть какие-то последствия после резкого отказа от сахзама в моей ситуации?
  4. Нужно ли мне сдать какие-то анализы еще?
  5. Могу ли я без вреда для здоровья добавить в мой рацион мед, если отменю сахзам полностью?

Буду благодарна за детальный ответ и советы по рациону. Спасибо!

  • Вадим Александрович
    Вадим Александрович Эндокринолог
    1. Возможно, однако, есть еще много других факторов, которые могут влиять на уровень сахара в крови. Нужно проводить несколько измерений, чтобы понять, есть ли устойчивая тенденция к повышению уровня сахара.
    2. Если у вас нет определенных медицинских показаний для использования сахзама, то, возможно, следует сократить его потребление или полностью отказаться от него.
    3. Возможны какие-то неприятные ощущения, такие как головокружение, слабость, раздражительность, когда вы откажетесь от сахзама, но при должном внимании к своему рациону это будет временным явлением.
    4. Если у вас нет других симптомов и заболеваний, то сдавать анализы не обязательно. Но, если у вас есть повышенный уровень сахара в крови или другие медицинские показания, то вам необходимо обратиться к врачу.
    5. Если врач не противопоказывает, то можно добавить мед в свой рацион, но следует контролировать уровень сахара в крови и количество потребляемого меда.
    # 759784

Похожие вопросы