Разгрузочный день
- 2023-06-16 11:28:09
Здравствуйте, я не диабетик, но мне бы порекомендовали провести консультацию с врачом в связи с длительным приемом препарата Сиофор на протяжении 1,5 лет. Я столкнулась с проблемой избыточного веса, мой вес составляет 120 кг при росте 158 см. Я бы хотела получить рекомендации по проведению разгрузочного дня с учетом моего возраста - мне 50 лет. Меня интересует, какой вид разгрузочного дня мне следует проводить - белковый, углеводный или растительный? Буду благодарна за подробный и компетентный ответ.
Здравствуйте! Мне кажется, что для вас лучше подойдет углеводный разгрузочный день. Рекомендую также обратить внимание на количество углеводов в пище в целом и добавить больше овощей и фруктов в свой рацион. Пожалуйста, обсудите этот вопрос со своим лечащим врачом для более подробной консультации.