Не вреден творожный разгрузочный день при анемии?
- 2023-06-14 16:18:22
Здравствуйте, я беременна уже 20 недель и набрала немного лишнего веса - с 57 кг до 63.500 кг. Мой доктор посоветовал мне организовать разгрузочный творожный день, однако у меня низкий уровень гемоглобина, который составляет 100. Я принимаю препарат железа, но знаю, что кальций не усваивается вместе с железом. Хотелось бы узнать, при анемии не будет ли вредным для меня такой творожный разгрузочный день? Если это действительно может оказаться не лучшим выбором, будьте добры подсказать, на что можно его заменить. Я бы хотела услышать Ваши рекомендации по поводу выбора продуктов. Спасибо.
Здравствуйте, для беременных женщин часто рекомендуется разгрузочный день, однако при наличии анемии следует быть осторожным и обсудить этот вопрос с лечащим врачом. Вместо творога можно попробовать заменить его на другие белковые продукты, например, яйца или творожный сыр. Также рекомендуется обратить внимание на потребление железа, чтобы увеличить усвояемость, можно употреблять его вместе с продуктами, содержащими витамин С. Если у вас возникли дополнительные вопросы, лучше обратиться к своему врачу.