Раздражает ребёнок
- 2023-06-16 08:07:02
Здравствуйте. Мне 25 лет, я молодая мама 6-месячного ребенка. У меня возникли проблемы с психологическим состоянием из-за постоянного ухода за малышом в одиночку и отсутствия помощи близких людей. Каждый день похож на повторение одних и тех же действий, что приводит меня в усталость и раздражение. Ночью малыш не уснет, мы ложимся поздно, а он уже просыпается в 9 утра. Я не успеваю отдохнуть, а нужно начинать работать снова. Малыш просыпается каждые полчаса днем, не давая мне отдохнуть. Я чувствую усталость и злость, так как не могу даже заняться домашними делами. Мой муж возвращается с работы и недовольный тем, что я ничего не успеваю. Он не помогает мне с малышом, хотя я нуждаюсь в его поддержке. Ребенок проявляет капризы, не дает меня раздеть или перевернуть его, и выгибается, когда просит кушать. Я начинаю чувствовать себя раздраженной и уставшей. Сегодня я даже так напугалась, что могу причинить боль малышу, что резко вытащила его из кроватки. Мне нужна ваша помощь, так как я не могу контролировать свои эмоции в такой ситуации. Я хочу побыть в тишине и поспать. Помогите мне, пожалуйста, разобраться с этими проблемами.
Здравствуйте. Вы описываете симптомы перенапряжения и усталости, которые могут привести к трудностям с контролем эмоций. Первостепенно необходимо понять причину вашего изнурительного режима и разработать стратегию, которая позволит вам более эффективно управлять ситуацией. Безусловно, уход за новорожденным может быть очень сложным и требовать много усилий, но важно понимать, что вы не одиноки в своих трудностях. Мы можем предложить конкретные советы, связанные с уходом за ребенком, распределением обязанностей и техниками снижения стресса. Кроме того, важно обратиться к педиатру, чтобы исключить возможные заболевания и обсудить компетентный подход к уходу за ребенком, включая методы успокоения и регуляции сна. Если вы испытываете сильные эмоциональные всплески, то возможно потребуется консультация со специалистом, который поможет вам разобраться в причинах сложной ситуации и научит техникам управления стрессом. Не стесняйтесь обратиться к нам за помощью и поддержкой.