Раздражает собственный ребенок
- 2023-06-16 12:45:47
Здравствуйте! Я являюсь родителем 2-летнего сына, и у меня возникли некоторые проблемы, связанные с его поведением. В последнее время я столкнулся с приступами агрессии со стороны своего ребенка, что меня очень беспокоит. Кроме того, укладывание спать сопровождается долгим ожиданием и дерьмом. Я ощущаю большое раздражение во время этих моментов, и порой могу даже кричать и использовать физическую силу против моего ребенка. Это заставляет меня чувствовать себя плохо и сильно растерянным, так как я не хочу так себя вести. Я понимаю, что у меня есть помощь по дому и периодически я могу передавать ребенка своим бабушкам и дедушкам, чтобы отдохнуть и успокоиться, но это не решает проблему. Я не понимаю, что не так и что я могу сделать, чтобы избежать этих выходок. Пожалуйста, подскажите мне, что я могу сделать, чтобы справиться с этой ситуацией и уменьшить приступы агрессии.
Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос. Ваша ситуация знакома многим родителям, и я понимаю, как трудно бывает сохранять самообладание в таких моментах. В приступах агрессии наш организм выделяет большое количество стрессовых гормонов, которые могут нанести вред здоровью как вам, так и вашему ребенку. Я рекомендую вам посетить психотерапевта или психолога, чтобы поговорить о своих эмоциях и поискать способы управления ими в ситуациях, вызывающих у вас стресс. Также, важно наладить режим дня вашего ребенка и создать для него комфортные условия для сна и отдыха. Вы можете попробовать использовать методы релаксации, например, медитацию или йогу, для снижения уровня стресса в вашей жизни. Не стесняйтесь обращаться за помощью, ведь умение правильно управлять своими эмоциями – это важный навык, который можно развить и научиться использовать в своей жизни.