Спустя 2 года раздражает собственный любимый ребенок
- 2023-06-16 12:45:48
Здравствуйте, я родитель 2-летнего малыша и столкнулся с проблемой приступов агрессии в отношении собственного ребенка. Мне трудно справиться с этой ситуацией, поскольку ребенок часто отказывается засыпать, дерется во время укладывания, требует постоянного внимания и не дает мне отдохнуть в течение дня. Я чувствую себя неспособным контролировать свои эмоции и часто начинаю кричать и даже иногда применять физическую силу. Я чувствую себя виноватым и хочу найти решение этой проблемы. У меня есть помощь в домашних делах и возможность отдыхать, но все равно не могу понять, что не так. Можете ли вы посоветовать мне, как перестать срываться на ребенке и сохранять спокойствие в таких ситуациях?
Здравствуйте! Очень важно понимать, что приступы агрессии и раздражения со стороны родителей являются нормальной реакцией на стресс, связанный с воспитанием ребёнка. Вам не нужно чувствовать вину или стыд за это. Вместо того, чтобы кричать на ребёнка, попробуйте использовать другие методы, такие как дыхательные упражнения, медитация, глубокое дыхание, или делайте перерыв на несколько минут, когда чувствуете, что начинаете терять терпение. Старайтесь поставить себя на место ребёнка и понять, что может вызывать его поведение. Это поможет вам создать более мирную и эмоционально устойчивую атмосферу в доме. Если ваши эмоции продолжают переполнить вас, обращайтесь к профессиональному психотерапевту для получения дополнительной помощи. Не наказывайте себя за свои эмоции и помните, что вы – хороший родитель, который стремится сделать все возможное для своего ребёнка.