Растяжение связок голеностопного сустава
- 2023-06-15 20:04:54
Здравствуйте, я хотел бы уточнить несколько моментов, связанных с травмой, которую я получил две недели назад. Во время тренировки я упал и услышал хруст. Моя нога сразу же опухла, и я обратился в травмпункт. Врач наложила лангетку и посоветовала вернуться через неделю. Когда я вернулся, мне были прописаны физио процедуры магнитом, но я все еще не понимаю, что случилось со мной. Опухоль и отек прошли, но когда я иду на голую ногу, стопа, кажется, косит, и возникает боль. Я также чувствую, что что-то заедает в самом суставе, и болит икроножная мышца. Врач не смог мне объяснить, почему моя нога коса и что заедает. Я бы хотел узнать, что произошло с моей ногой и как я могу предотвратить эти проблемы в будущем. Когда я смогу вернуться к тренировкам? Спасибо.
По вашему описанию, возможно, у вас есть повреждение связок или суставов на стопе. Рекомендуется провести рентгенографию, чтобы исключить серьезную травму. Если рентген не покажет повреждений, то можете вернуться к тренировкам постепенно, начиная с легких упражнений, и следить за реакцией организма на них. Не забывайте делать упражнения на растяжку стопы и ноги, чтобы укреплять мышцы и связки. Если боль и дискомфорт продолжаются, обратитесь к специалисту для дополнительного обследования и лечения.