Расстройство пищевого поведения, апатия, аутоагрессия

Как мне избавиться от постоянных мыслей о похудении и непрерывной усталости, которые мешают мне жить полноценной жизнью? Я уже четыре года страдаю расстройством пищевого поведения, начав с хотелок похудеть и сиделки на правильном питании. Но постепенно все стало хуже, я стала ограничивать себя все больше и больше, вызывать рвоту и тренироваться почти все свободное время. Я похудела резко, но потом снова начала набирать вес и так продолжалось до тех пор, пока я не начала следить за тем, что ем. Я отказывалась от еды и боялась пить, аж до тех пор, пока не начала вызывать рвоту даже при выпивании полстакана молока. Я пыталась самолечиться, но это только усугубляло мои проблемы. Однажды увидев свою слабую и истощенную фигуру в зеркале, я решила взять себя в руки и начать работать над своим питанием и телом. Но избавиться от мыслей о похудении и непрерывной усталости оказалось непросто. Проблемы с учебой, несмотря на отличные оценки в прошлом, неделями блуждения без цели и общения только с семьей и одной близкой подругой. После того, как я начала тушить спички и прижигать раны раскаленным ножом, мои проблемы только усугубились. Я начала резать себя, скрадывая это ото всех, а также наедаться, чтобы сбросить вес и затем блювать. Я ощущала резкие перепады настроения, с тедь до полнейшей унылости и беспричинных истерик. Ни одобрения в сторону моих изменений веса, ни хвалебных слов не могли поднять мне настроение. Летом же, когда я почувствовала шанс на нормальную жизнь, началась апатия. Чтобы выправить оценки в школе, начала злоупотреблять кофе и энергетиками, но ничющто радовать не могло и я продолжала катиться вниз. Сейчас мне уже 16 лет, у меня полно амбиций и мечтаний, но мысли о похудении продолжают обращать мой мир именно таким, каким он есть сейчас. Я живу как овощ, но я не знаю, как выбраться из этой неразберихи и победить себя.