Расстройство пищевого поведения
- 2023-06-16 12:05:31
Здравствуйте, Елена Николаевна. Я бы хотела обратиться к вам с просьбой о помощи. Я нахожусь в поисках решения проблемы, связанной с моим пищевым поведением. Мой вес составляет 98 кг, и я много лет пытаюсь избавиться от лишнего веса безуспешно. Диетолог, к которому я обратилась за помощью в похудении, выявил у меня признаки расстройства пищевого поведения, а я не знаю, как справиться с этим состоянием. Я часто переедаю, не испытывая голода, и получаю от еды мало удовольствия. Мне кажется, что я ем жадно и быстро, беспокоясь о том, что кто-то отнимет у меня еду. Я уже вырабатывала некоторые привычки, чтобы улучшить свое пищевое поведение, но к сожалению, я не могу удержаться в долгосрочной перспективе. Мне нужен совет, как изменить свой настрой и поведение, чтобы бороться с моим состоянием. Буду очень благодарна за вашу помощь и советы. Спасибо заранее.
Здравствуйте, это звучит как расстройство пищевого поведения, и я рекомендую вам обратиться к психологу для получения дополнительной помощи. Они могут помочь вам разобраться в причинах вашего поведения и развить стратегии, чтобы управлять им. Если у вас есть возможность, посетите консультацию диетолога и/или тренера по фитнесу, чтобы помочь вам начать изменения в своем рационе и внедрить физические упражнения в вашу жизнь. Но прежде всего, не забывайте, что вы заслуживаете любви и заботы о своем здоровье.