Расставание в созависимых отношениях
- 2023-06-16 15:17:18
Здравствуйте, я бы хотел задать вам несколько вопросов, связанных с вашими недавними отношениями. Я понимаю, что вы находитесь в сложной ситуации, но чтобы наша консультация была максимально эффективной, мне нужно узнать больше деталей. Вы говорите о том, что в последние три года вы находились в полностью зависимых отношениях с вашим партнером. Что именно вы имеете в виду под зависимостью? Какой был ваш образ жизни в этот период? Вы также упоминаете, что у вас были проблемы, которые благодаря вашему партнеру угасли или исчезли. Какие именно проблемы вы испытывали? Как часто они возникали до начала отношений и как часто во время отношений? Сейчас вы находитесь в состоянии депрессии и безразличия к жизни. Как часто вы испытываете такие эмоции и как долго они продолжаются? Какие методы вы используете для справления с этой ситуацией (если они есть)? Наконец, вы говорите о том, что ваш бывший партнер предлагает продолжить общение по-дружески, но вы чувствуете боль и агрессию в отношении его новой подруги. Как часто вы думаете о вашем бывшем партнере и его новой подруге? Как вы справляетесь со своими эмоциями в этом случае? Я надеюсь, что эти вопросы помогут мне лучше понять вашу ситуацию и предложить вам наилучшее решение. Когда вы будете готовы, давайте начнем.
Дорогой(ая) пациент(ка), спасибо, что поделились своей историей с нами. Переживания, которые Вы описываете, могут быть очень сложными и тяжелыми. Вы уже делаете первый шаг к их решению, обратившись за помощью.
Похоже, что Вы были в очень интенсивных и зависимых отношениях, которые могли привести Вы к полной интеграции Вашей личности в другую личность. Расставание может привести к чувству потери, как будто Вы потеряли часть себя. Это может быть очень болезненно и сопровождаться чувством пустоты и бесцельности.
Важно, чтобы Вы осознали, что Вы не одиноки и что эти чувства нормальны. Многие люди сталкиваются с подобными эмоциями после расставания. Но Вам нужно найти новые цели и причины для жизни. Один из способов это сделать - это обратиться за поддержкой к близким или друзьям, а также к специалисту, который может помочь Вам разобраться в Ваших чувствах и мыслях.
Также можно найти смысл в жизни, занимаясь хобби и увлечениями, которые приносят удовольствие, изучая что-то новое, улучшая свои навыки и знания. Важно помнить, что у каждого человека есть индивидуальные потребности и интересы, и что что-то, что работает для одного, может не работать для другого. Попробуйте найти то, что дает Вам удовольствие и делает жизнь насыщенной и значимой.
Наконец, помните, что это будет временный период и с течением времени Вы пройдете через это и станете еще более сильной личностью. Все Эмоции имеют свойство приходить и уходить. Держитесь сильно.