Расставание с любимой, стресс, депрессия
- 2023-06-16 11:33:30
Здравствуйте. Я столкнулся с ситуацией, когда работаю сутками и чувствую недосып. В последнее время мое состояние ухудшается, добавляются беспокойство, бессонница и проявления депрессии, такие как чувство одиночества, плаксивость, отсутствие аппетита и трудность сосредоточения на делах. Однако я не испытываю глупых мыслей о смерти и наоборот, хочу жить. Также у меня ощущение тяжести в груди и нет интереса к обычным вещам. Возможно, с этим связано мое употребление алкоголя, которого я совсем не хочу, но не могу сдержаться. Кроме того, у меня есть проблемы, связанные с близким человеком, которые еще более усугубляют мое эмоциональное состояние. Я не могу перестать думать о ней, она периодически напоминает о себе и хочет остаться друзьями. Я не могу выкинуть ее из головы, хотя понимаю, что это неразумно. Я не могу полностью завершить наш контакт из-за общих знакомых, но, возможно, жду чего-то большего. Не знаю, стоит ли это связывать с неврозом, стрессом или депрессией, но невролог назначил мне Грандаксин, который я еще не принимал, боясь его побочных эффектов. Мне очень тяжело жить, поэтому не могли бы вы помочь и порекомендовать, что мне делать? Заранее спасибо.
Здравствуйте, ваше состояние скорее всего связано с переживанием стрессовой ситуации и может быть связано с депрессией. Грандаксин, который Вам прописал невролог, является препаратом для коррекции тревожности и улучшения настроения. Однако, рекомендую Вам обратиться к психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь в решении проблемы. Помимо приема лекарств, важно вести здоровый образжизни: правильно питаться, увеличить физическую активность, контролировать прием алкоголя и воздержаться от курения. Необходимо стараться наращивать новые контакты и возводить социальные связи в приоритет. Если Вам трудно самостоятельно справиться с состоянием, обязательно обратитесь за помощью к специалисту.