Депрессия бывший свадьба самооценка расставание
- 2023-06-16 06:31:58
Добрый день, я очень расстроена и нуждаюсь в помощи. Недавно стала знать, что мой бывший парень женился всего через пол года своих отношений с другой девушкой. Я все еще чувствую к нему сильную любовь и это действительно болезненно для меня, потому что я сожалею о своей глупости и потеряла самого лучшего мужчину. Я знаю, что у меня есть парень, который меня любит, но он не тот, кто мне действительно нужен. Часто мне бывает неприятно с ним, и я даже хочу расстаться с ним. Ночью я не могла уснуть и просто плакала, потому что мне очень больно видеть и слышать, что он женат. Возможно, она беременна, но даже факт женитьбы меня убивает. К тому же, он младше меня и всё это ухудшает мое состояние. Я чувствую себя ещё более депрессивной и не хочу ни с кем общаться, включая моего нынешнего парня. Пожалуйста, помогите мне выбраться из этого состояния. Мне очень тяжело, и моя самооценка находится на нуле.
Здравствуйте, понимаю, что Вы сейчас проходите через трудный период. Однако, важно понимать, что отношения с бывшим партнером завершены, и женитьба - это его личное решение, которое не зависит от Вас. Вместо того, чтобы фокусироваться на прошлом, попробуйте сконцентрироваться на настоящем и будущем. Расставание с текущим партнером может быть лучшим решением, если вы не счастливы в этой связи. Важно также обратить внимание на свое состояние, попробуйте найти способы релаксации, например, медитация, йога, чтение книг. Если Вы чувствуете, что не можете справиться с эмоциями самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту или посетите группы поддержки. Вы заслуживаете счастья и постоянное напоминание себе об этом может помочь Вам восстановить свою самооценку.