Прозвучала мысль(воспоминания)

Здравствуйте, у меня возникла огромная тревога и я не знаю, что делать. Недавно я испытал серьезный стресс и с тех пор начали появляться повторяющиеся картинки, в которых я причиняю вред моим близким. Я начал искать информацию в интернете, и узнал, что это может быть симптомами шизофрении. Теперь я начинаю беспокоиться о том, что у меня может появиться данное заболевание. Кроме того, у меня появились неконтролируемые мысли, которые мне очень тревожат. Например, вечером, когда я лежал и лазил в телефоне, в моей голове автоматически появлялись рандомные мысли, воспоминания, фразы и слова, которые часто не имели никакого отношения к ситуации. К слову, когда я общался с одной девушкой на работе, в моей голове прозвучали ее слова громче, чем мои мысли. Что это может быть? Я взволнован и хочу понимать, что происходит со мной.