Путаются воспоминания, ложные воспоминания

Здравствуйте, я хотел бы обратиться за консультацией в связи с проблемой, которая беспокоит меня в последнее время. Мой окружающий круг начал замечать, что у меня возникают путающиеся воспоминания или даже ложные. Я не могу контролировать этот процесс и не знаю, что делать. Мне кажется, что воспоминания воспринимаются мной отчетливо, но на самом деле они никогда не происходили в реальности. Я сильно обеспокоена этой проблемой и хотел бы узнать, что мне делать в этом случае. Буду благодарен за вашу помощь и консультацию.