Просыпаюсь по ночам

Здравствуйте, я обратилась к вам со своей проблемой. У меня возникает тревога и страх после употребления даже небольшого количества алкоголя. Когда я пью 300-500 мл пива, то просыпаюсь через 1,5-2 часа после засыпания. Затем я засыпаю снова, но мне очень мнительно, потому что я прочитала, что после алкоголя может случиться опасная аритмия или остановка сердца даже у здорового человека выпившего на праздник. В связи с этим, я боюсь употреблять алкоголь, но иногда хочется с друзьями выпить бокал пива. После этого я обязательно просыпаюсь. Я хочу узнать, насколько правдива информация, которую я прочитала, и если я просыпаюсь посреди ночи после алкоголя, значит ли это, что алкоголь мне противопоказан. Буду благодарна за ваше мнение и рекомендации.