Просыпаюсь по ночам в поисках сладкого
- 2023-06-15 13:40:12
Здравствуйте, уже несколько лет у меня возникает странное явление - я просыпаюсь по ночам несколько раз и чувствую острый голод настолько, что нужно что-то сладкое или углеводное. Я проверил уровень сахара и гепатиты, и у меня все в норме. Но каждый раз, когда я просыпаюсь, это происходит на одно и то же время, в первые 2-3 часа сна, и остальные 5-6 часов я сплю непрерывно. Мне интересно, что может быть причиной этого явления, и сталкивались ли вы с подобными случаями ранее? Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте! Спасибо за обращение. По вашему описанию можно предположить нарушение сна в связи с гипогликемией (снижением уровня сахара в крови) ночью. Рекомендую провести обследование у эндокринолога для выявления возможных нарушений в работе поджелудочной железы и гипофиза. Также стоит оценить режим приема пищи: возможно, вам необходимо пересмотреть питание и увеличить количество углеводов в последнем приеме пищи перед сном. Хорошо будет вести ежедневник питания и сна, чтобы отслеживать эффект изменений режима на самочувствие и качество сна. Будьте здоровы!