Пропали нтерес к работе учебе ни чего не хочу

Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос о своем здоровье. У меня уже два года пропал интерес к работе и обучению, я не хочу делать ничего, что раньше приносило мне удовлетворение. Я не могу точно указать, что стало причиной этого состояния, но я заметил, что стал очень скрытным и не общаюсь с другими людьми. Я не проводил никаких обследований, но я думаю, что меня охватила депрессия. Я не желаю общаться с кем-либо и не хочу, чтобы мне звонили, также я часто закрываюсь в своей комнате и сплю. Я хотел бы узнать, что мне делать в этой ситуации и как лучше обратиться за помощью. Буду очень признателен за любые рекомендации.