Пропал сон
- 2023-06-16 13:44:53
Здравствуйте, я столкнулась с коронавирусом и болела им три недели, после чего возникло нарушение сна и ощущение полного ослабления организма. Я принимала таблетки фенозипам, донормил, мелатонин, но они не дали желаемого эффекта. Через месяц после болезни, мой сон начал приходить в норму, но через два месяца снова появилась температура и все признаки ковида, которые были преодолены спустя неделю. Однако, мой сон снова исчез. Я думаю, что это может быть связано с моей предыдущей болезнью, но я очень устала без сна и нуждаюсь в помощи. Можете ли Вы подсказать, какие препараты мне стоит попробовать или может быть есть что-то, что поможет с нервной системой? Я весьма разбита и не имею аппетита. Что мне следует предпринять в такой ситуации? Буду благодарна за любой совет.
Добрый день. Спасибо, что обратились с вопросом. Ваше состояние после продолжительного переболевания коронавирусом и нарушения сна свидетельствует о том, что ваш организм нуждается в дополнительной поддержке.
Вам необходимо обратиться к врачу для осмотра и диагностики состояния нервной системы. Не рекомендуется самостоятельно принимать таблетки, поскольку это может привести к ухудшению состояния.
Для нормализации сна можно рассмотреть возможность приема средств на основе растительных ингредиентов, таких как щавель, пустырник, мелисса, валериана и другие.
Для укрепления иммунной системы и восстановления сил необходимо правильно питаться, употреблять больше жидкости, делать физические упражнения и проветривать помещение.
Рекомендуется также наблюдать за своим эмоциональным состоянием, для этого может быть полезным применение релаксационных техник.
Не забывайте следовать рекомендациям вашего лечащего врача и принимать все необходимые меры для укрепления здоровья. Желаю вам скорейшего выздоровления!