Проблемы с психологическим здоровьем. За мной следят соседи

Здравствуйте, я обращаюсь к вам, так как мне кажется, что со мной что-то не так. Я замужем, у меня трое детей, и я работаю фрилансером программистом на удаленке. Живу в деревне и курю. В своем доме я выросла у бабушки, так как моя мама болела, а отец работал. Моя семья была многодетной, и мы переехали из города в деревню, когда я была восьми лет. Отец бросил мать, а мне и моей бабуле пришлось купить дом и переехать поближе к матери.

Сейчас меня беспокоят три вещи. Во-первых, я постоянно переживаю о том, что другие люди думают обо мне. Это достигает маразма, я даже начинаю паниковать, когда нахожусь на улице и вижу, что две соседки сидят рядом. Меня начинает мучить мысль, что они обсуждают меня или мою семью. Иногда я даже думаю, что они следят за мной через открытую шторку.

Во-вторых, иногда у меня возникает странный синдром, связанный с совпадением цифр на часах. Например, я замечаю 11:11 или 21:12 и т. д., и это начинает преследовать меня. Потом все проходит, но эти цифры возвращаются снова и снова.

В-третьих, у меня возникают трудности с работой. Я не могу сконцентрироваться и не могу взять себя в руки, чтобы сделать работу за несколько часов. Иногда я просто лежу без дела неделю, хотя знаю, что могу сделать всю работу за 2 часа. Иногда у меня бывает период гиперактивности, когда я успеваю даже с расстановкой задач на несколько дней. Но потом я снова погружаюсь в период апатии и не могу посвятить время работе. Я как будто теряю веру в себя и теряю энергию. Раньше у меня не было таких проблем с работой, и я могла работать и днем, и ночью.

Я прошу вас, помогите мне разобраться, что со мной происходит. Большое спасибо!