Проблемы с психологическим здоровьем
- 2023-06-16 08:38:02
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с просьбой о помощи. Я заканчиваю 11 класс и столкнулась с большим объемом информации, а также с давлением учителей и, возможно, родителей. Кроме того, карантин усугубляет ситуацию, так как я общительный человек и очень нуждаюсь в поддержке общества. Я ощущаю отрешенность от мира, что приводит к заторможенности и нежеланию учиться. Сегодня перед сном мне слышался голос, который навязчиво повторял фразу о том, чтобы убить родственников. Я предполагаю, что это связано с переутомлением, но очень боюсь, что может быть что-то серьезное. Как мне об этом рассказать маме, чтобы она не подумала, что я с ума сошла? Также я слышала, что можно дойти до сумасшествия, если вбирать в себя слишком много информации. Пожалуйста, помогите мне разобраться в моих чувствах и дать рекомендации для улучшения моего состояния.
Здравствуйте! Я понимаю, что сейчас для вас трудный период, и я готов помочь. Кажется, что у вас есть признаки переутомления и стресса. Измененный режим жизни, большое количество обязательств и недостаток поддержки могут стать причиной ухудшения психического здоровья. Чувство тревоги и навязчивые мысли – это симптомы, которые нужно внимательно отслеживать. Необходимо обратиться за профессиональной помощью к психологу или психиатру, чтобы получить поддержку и помощь в решении проблемы. Я хочу посоветовать вам поговорить с родителями о своем состоянии, они смогут оказать вам дополнительную поддержку и уделять больше внимания вашей психической стабильности. Не стесняйтесь обратиться к специалистам по психическому здоровью, чтобы получить необходимую помощь и осуществить план действий для дальнейшего улучшения вашего психического здоровья.