Проблемы с похудением
- 2023-06-16 16:20:33
Здравствуйте, я молодой человек 20 лет, мой рост 168 см, а вес 65,4 кг. До беременности я имел вес 58 кг, но сейчас я очень быстро набираю вес. Когда утром встаю на весы, вес показывает 65,4 кг, но после того, как выпью стакан воды на весах, вес увеличивается на 300 грамм. Из-за воды, я принимаю 1 кг за день, но только теряю 400-500 грамм за ночь. Кажется, что из-за этого за неделю я набрал 2 кг. Я очень аккуратно питаюсь, у меня нет никакой сумасшедшей диеты, и я занимаюсь упражнениями. Но я не могу понять, почему я продолжаю набирать вес. Есть ли какое-то объяснение для этого? Буду благодарен, если вы сможете помочь мне понять причину этого.
Добрый день! Благодарю за обращение. Колебания веса на 1-2 кг за неделю могут быть связаны с изменениями в количестве потребляемой пищи, уровнем физической активности, наличием гормональных нарушений или заболеваний. Я бы порекомендовал проанализировать свой рацион питания и уровень физической активности, обратить внимание на количество потребляемой жидкости и состояние здоровья. Если проблема не устраняется, то необходимо обратиться за консультацией к эндокринологу или диетологу.