Потоотделение при засыпании
- 2023-06-14 15:06:44
Здравствуйте, у меня уже несколько недель наблюдается проблема, которая мешает мне спать. Когда я ложусь в кровать, через 30 минут начинается потоотделение, при этом пот становится липким. После этого мои руки и ноги начинают крутиться, как будто я находюсь в панике, и этот процесс длится примерно час. Я совершенно не могу заснуть, когда происходит все это. Мне 36 лет и я думаю, что такие проблемы не должны быть для меня нормой. Я надеюсь, что вы сможете помочь мне. Спасибо.
Здравствуйте, Владимир. Первым делом я бы рекомендовал вам обратиться к терапевту или неврологу для диагностики и выявления конкретной причины ваших симптомов. Возможно, вам придется пройти набор медицинских исследований, чтобы определить, возможно ли, что эти симптомы связаны с каким-либо заболеванием. В случае, если медицинских причин не обнаружено, можно рассмотреть альтернативные способы улучшения качества сна, например, использовать расслабляющие техники, изменить свою диету или добавить к своей рутине регулярные упражнения.