Судороги при засыпании

Здравствуйте, я бы хотел задать вопрос касательно своего здоровья. Мне 30 лет и после полугода отчёта я обнаружил несколько странных симптомов, которые беспокоят меня непосредственно при засыпании. Конкретнее, я периодически страдаю от довольно сильных судорог, несмотря на то, что терапевт сказала мне, что это связано с недостатком магния. В течение месяца я принимал магнелис В6, но симптомы только усилились. Более того, я обнаружил, что я начал замечать непроизвольные движения во время бодрствования. Я не уверен, что это связано с судорогами, но я хотел бы знать, что может вызывать такое состояние и что я могу предпринять для его улучшения. Благодарю за ваше время и помощь.