Потеря контроля над мыслями?

Здравствуйте, я хотел бы уточнить, что же происходит со мной. К недавнему времени я заметил некоторые странные проявления в своем поведении и внутреннем состоянии. В последнее время я все чаще и чаще замечаю, что теряю контроль над своими мыслями. Например, я могу просто идти и внезапно, как из воздуха, в моей голове появляется какое-то странное слово или фраза, которые не связаны с моими действиями и вовсе не имеют никакого смысла. Иногда это происходит и тогда, когда я работаю или учусь, и в такие моменты я могу оказаться не в состоянии выполнить поставленные перед собой задания.

Мне кажется, что это может быть связано с неврозом навязчивых состояний, который я лечил сам. По сути, я научился контролировать себя, но теперь мое состояние становится все хуже и хуже. Я не знаю, что делать и как с этим бороться. Может быть, вы сможете мне помочь разобраться в этой ситуации и дать рекомендации, как вернуть себе контроль над своими мыслями и состоянием. Спасибо заранее за вашу помощь.