Постоянный поиск мужчины, потеряла себя
- 2023-06-16 13:07:44
Здравствуйте, мне бы хотелось спросить вас о том, как я могу научиться слушать свои чувства и эмоции в отношении мужчин. Я заметила, что каждый раз, когда появляется новый мужчина в моей жизни, я начинаю думать о нем как о возможном партнере и возможно судьбоносном человеке. Однако, в итоге я даже не открываю свое сердце перед ними и страдаю от своих надежд и ожиданий. Я также часто оцениваю поведение мужчин и ищу намеки на их симпатию к себе. Мне кажется, что я потеряла свою уверенность в себе в этом аспекте и хотела бы найти способы изменить свое мышление. Можете ли вы посоветовать мне какую-нибудь психологическую литературу или подсказать какими другими способами я могу реорганизовать свои мысли в этой области? Я буду очень признательна за ваш совет.
Здравствуйте! Вы описываете симптомы тревожного расстройства и разочарование в своих отношениях. Вам нужно начать работу над своим мышлением и ожиданиями, чтобы не разочаровываться в каждом новом знакомстве. Литература по когнитивно-поведенческой терапии может быть полезной для реорганизации вашего мышления в этой области. Также может быть полезно проводить более осознанный анализ своих мыслей и испытывать новые способы взаимодействия с другими. Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь к специалисту, чтобы получить индивидуальную поддержку и рекомендации.