Я потеряла себя, но приобрела алопецию
- 2023-06-16 12:29:48
Здравствуйте, я бы хотел узнать, как можно вернуться к себе любимому и обрести уверенность в себе. Несколько лет назад у меня возникли проблемы на работе, которые привели к проблемам со здоровьем и алопеции. Я сейчас лечусь у трихолога, но понимаю, что корень проблемы лежит в моей неуверенности в себе и отсутствии гордости за свои достижения. Я постоянно боюсь, что мои действия будут осуждены другими, и этот страх не позволяет мне конструктивно мыслить и делать то, что мне действительно интересно и важно. Я мечтаю написать книгу, но не могу приняться за это из-за своего внутреннего хаоса и неуверенности в своих способностях. Как мне научиться любить себя и находить внутри себя источник уверенности, чтобы сделать то, что я действительно хочу и достичь своих целей?
Здравствуйте, я понимаю, что Вы проходите через очень сложный период в своей жизни. Недостаток самоуверенности и неудовлетворенность собой, связанные с прошлыми проблемами на работе, могут повлиять на многие аспекты жизни, в том числе на здоровье. Важно понимать, что вы не действительно потеряли себя - Вы все еще тот же человек, с той же самой энергией и способностями.
Мое первое предложение состоит в уделять больше внимания своей психической и эмоциональной здоровью. Вам может помочь посещение психолога или работы с терапевтом для обсуждения этих сложных эмоций и чувств. Также, продолжайте лечиться у трихолога, чтобы решить проблему алопеции.
Попробуйте научиться практиковать самолюбование и свободу от сомнений. Это может начаться с понимания, что все мы делаем ошибки или проваливаемся в разных жизненных ситуациях, и это не определяет нашу личность в целом. Постарайтесь каждый день задавать себе вопросы о том, в чем вы хороши, чему вы научились, и что вам нравится в себе. Это может занять время, чтобы перестроить свой внутренний диалог, но постепенно научиться говорить себе нечто позитивное может помочь вернуться к той позитивной личности прежде.
Также, не бойтесь новых возможностей, таких как написание книги или изменение своей работы. Вы можете начать с малого и попробовать несколько новых вещей, которые могут привести к большим изменениям в долгосрочной перспективе. Важно помнить, что есть много поддержки вокруг вас, и что можно запросить помощь, когда это необходимо.
Наконец, помните, что прогресс может занимать время. Будьте терпеливы с собой и продолжайте работать над вашей личной реставрацией.