Постоянное чувство тревоги
- 2023-06-16 10:56:20
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой, которая мне доставляет большие неудобства и страх. Я сталкиваюсь с постоянным чувством тревоги, которое сопровождается паникой и стрессами. Я очень переживаю по любому поводу и этим годом я заканчиваю школу, на фоне чего я уже потерял 10 кг в весе и чувствую слабость. Боюсь, что родители узнают о том, что я курю или прослушают мой телефон.
Пожалуйста, подскажите, что делать и как мне быть в данной ситуации? Как я могу избавиться от постоянной тревоги и страха? Буду очень благодарен/благодарна за Вашу помощь и советы.
"Здравствуйте, конечно, давайте обсудим Вашу ситуацию. Из того, что Вы описали, можно предположить, что у Вас может быть депрессия или тревожное расстройство. Я рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту, чтобы получить квалифицированную помощь. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это нормально. Что касается Вашей тревоги по поводу курения и прослушивания телефона, я могу предложить Вам поискать поддержку в группах анонимных алкоголиков или наркоманов, они предоставляют конфиденциальную помощь и поддержку людям, борющимся с зависимостью. Не забывайте, что заботиться о своем физическом и психическом здоровье важно, и есть много специалистов, которые могут помочь Вам в этом."