Помогут ли кисломолочные продукты от запоров?
- 2023-06-14 14:54:41
Здравствуйте, хочу уточнить у вас какие кисломолочные продукты будут наиболее эффективны от моих частых запоров. Я страдаю гастритом с повышенной кислотностью, колитом и холециститом, и все эти заболевания подтверждены результатами капрограммы, узи, ФГС, и анализами на биохимию. Я уже давно соблюдаю диету, так как мой желудок чувствителен к еде. Несмотря на регулярное лечение хронического заболевания, у меня все равно очень частые запоры, которые доставляют мне много неудобств. Я уже попробовал употреблять тушеные овощи и чернослив, но не всегда это помогает мне избавиться от запоров. Я не могу есть сырые овощи и фрукты, так как они вызывают боль в моем желудке. Поэтому я хотел бы узнать, помогут ли кисломолочные продукты избавиться от неприятных запоров, и какие виды из них наиболее подходят для моего случая. Буду благодарен за ваше мнение и рекомендации по этому вопросу.
Добрый день! Кисломолочные продукты действительно могут помочь справиться с запорами. Рекомендуется выбирать продукты с низким содержанием жира, такие как йогурты или кефир, и обязательно проверять, что они не содержат консервантов или красителей. Также не рекомендуется употреблять продукты с добавлением фруктовых наполнителей или сахара. Важно включать кисломолочные продукты в свой рацион с учётом докторских рекомендаций.