Полезно ли лежать с ногами, поднятыми к стенке?
- 2023-06-14 16:34:38
"У меня возник вопрос относительно совета, который я услышал от знакомого. Он утверждает, что полезно лежать на полу несколько минут в день, образуя букву "г", тем самым помогая органам малого таза. Якобы это способствует притоку крови в эти органы. Я хочу узнать, насколько это правда и как это вообще работает? Буду благодарен за подробный ответ."
На данный момент нет надежных научных доказательств того, что поза лежа на спине с ногами у стенки в форме буквы "г" имеет более благоприятный эффект на органы малого таза, чем другие позы. Однако, некоторые пациенты отмечают положительный эффект от выполнения этой позы, поэтому если она не вызывает дискомфорта и дискомфорта, ее можно попробовать. При этом необходимо помнить, что любые упражнения и позы должны соответствовать индивидуальным особенностям организма и рекомендоваться только после консультации с врачом.