Рекомендуется ли лежать ногами вверх
- 2023-06-16 10:20:45
Добрый день! Меня зовутВиктория, и у меня есть некоторые вопросы, связанные с моим здоровьем. Я хотела бы узнать ваше мнение относительно того, правда ли, что рекомендуется вечером поднимать ноги наверх? Я слышала, что такая поза может помочь улучшить кровообращение, но я не уверена, сколько времени необходимо лежать в такой позе. Можете ли вы посоветовать, насколько долго я должна поднимать ноги наверх, чтобы получить наибольшую пользу для здоровья? Заранее благодарю за ваш ответ и с нетерпением жду вашего мнения по этому поводу!
Здравствуйте! Не существует четких рекомендаций по данным вопросам. Часто поднимание ног наверх применяется для снижения отеков при варикозном расширении вен и других заболеваниях кровеносной системы. Однако лечащий врач должен определить необходимость применения этой методики в каждом индивидуальном случае и дать конкретные рекомендации по продолжительности и частоте применения. Поэтому следует проконсультироваться со специалистом.