Что полезно для беременных на ранних сроках?

Во время беременности на ранних сроках очень важно уделять особое внимание своему здоровью, так как все, что происходит с матерью, может повлиять на здоровье развивающегося плода. На этом этапе важно следить за питанием, включать в рацион свежие фрукты и овощи, полезные белки, кальций и железо. От приема алкоголя, наркотиков и курения следует полностью отказаться. Также на ранних сроках беременности рекомендуется обратить внимание на уровень физической активности и избегать любых видов спорта или упражнений, которые могут оказать давление на живот. Важно также следить за психоэмоциональным состоянием и избегать стрессовых ситуаций. Если у беременной женщины есть какие-либо хронические заболевания, то необходимо обратиться к врачу для уточнения режима лечения и контроля состояния здоровья в целом.